Offres et forfaits vacances dans des hôtels 4 et 5 étoiles dans les Dolomites page 2 de 5

Des offres de vacances de luxe dans les Dolomites? Découvrez les meilleurs forfaits vacances dans des hôtels 4 et 5 étoiles dans le Trentin, le Tyrol du Sud et la Vénétie. Sélectionnez les offres et envoyez une demande d'information pour obtenir le meilleur prix, ou découvrez les meilleurs hôtels de luxe des Dolomites

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4=3 - cover
Périodes de validité
  • Du 04/03/2026 au 26/12/2026
  • Du 03/01/2027 au 10/01/2027

4=3

Andreus Resorts
Val Passiria

min. Clients: 1 Séjour: 1 nuit

L’offre 4=3 équivaut à une réduction de 25%.  Réservez au moins 4 nuits et nous vous offrirons 1 nuit de vacances! Profitez de l’offre 4 = 3 pour votre court séjour au Tyrol du Sud ou pour un week-end bien-être près de Merano!


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A Taste of the Dolomites - cover
Périodes de validité
  • Du 14/06/2026 au 09/08/2026
  • Du 30/08/2026 au 18/10/2026

A Taste of the Dolomites

Sensoria Dolomites
Castelrotto s

min. Clients: 1 Séjour: 4 nuits

Admirer la pâte moelleuse qui commence lentement à gonfler dans la poêle. Dans l’air flotte le doux parfum des raisins secs et du sucre glace. Le tout accompagné de confiture de fruits faite maison.
Lors du cours de cuisine à la malga Gostner, nous vous dévoilerons les secrets de la préparation de l’un des plats classiques de la cuisine du Tyrol du Sud. Le prochain moment fort de vos vacances sera une dégustation de chocolat guidée. Plongez dans une expérience unique et découvrez la saveur authentique des Dolomites.
Nombre minimum de participants : 2 personnes. En cas d’un seul participant, un supplément sera appliqué.

Inclus dans le forfait :

Cours de cuisine à la malga Schwaige* pour apprendre à préparer le typique Kaiserschmarrn, incluant la cueillette et la dégustation de fleurs (durée : 1 heure)
Randonnée guidée vers un refuge alpin (payante)
Dégustation de chocolat guidée**

* Le billet de train est inclus dans le forfait. Le transfert en calèche est facultatif et peut être organisé sur demande. La cabane est facilement accessible à pied (environ 30 minutes).
** L’arrivée se fait de manière autonome. Un transfert peut être organisé sur demande.

Notre formule all-day-inclusive comprend :
Petit-déjeuner avec des produits du marché du goût
Goûter revitalisant l’après-midi
Dîner gastronomique
Eau de source fraîche
Boissons non alcoolisées locales
Excellente sélection de vins et spiritueux du Tyrol du Sud
Snacks et boissons du minibar
Assortiment de thés et cafés en chambre


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E-Bike Flow Retreat - cover
Périodes de validité
  • Du 03/05/2026 au 07/05/2026

E-Bike Flow Retreat

ADLER Lodge RITTEN
Bolzano

min. Clients: 1 Séjour: 4 nuits

E-Bike Flow est un retreat de trois jours conçu pour vivre le paysage alpin à un rythme lent et conscient, immergé dans un confort discret et dans la philosophie du quiet luxury.

Les journées alternent entre des sorties en e-bike à travers forêts et panoramas ouverts, des moments de bien-être en pleine nature, des pauses dédiées aux saveurs locales et des expériences sensorielles pensées pour un renouveau complet.

Chaque détail est conçu pour transformer la balade en un voyage personnel, capable de connecter l’esprit, le corps et l’âme.

Inclus dans le retreat :

Guide privé certifié

E-bike premium

Transfert en van avec chauffeur dédié

Parcours personnalisés

Briefing initial et réglage du vélo

Snack & kit d’hydratation

Moments photo réalisés par le guide

Pause café ou déjeuner panoramique

Traces GPX

Kit de bienvenue

Bon spa de 50 € par personne


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Ride and recharge - cover
Périodes de validité
  • Du 17/05/2026 au 07/06/2026

Ride and recharge

Santre dolomythic home
Bressanone

min. Clients: 1 Séjour: 5 nuits

5 nuits en demi-pension gastronomique (petit-déjeuner buffet, menu 5 plats le soir)

Visites guidées en vélo électrique, organisées plusieurs fois par semaine, vers les plus beaux sommets et points de vue de la région

Location de vélos pendant cette semaine au prix spécial de 30 € par personne pour 4 heures ou 50 € pour la journée entière

Accès au Dolomythic Spa avec piscine intérieure et extérieure, salles de relaxation, espace sauna réservé aux adultes, jacuzzi panoramique

Accès à notre jardin méditerranéen mythique avec étang naturel et espaces pour prendre le soleil

bar.67 avec cheminée ouverte, billard, divers cocktails, bières et snacks

Restaurant ensoleillé et terrasse panoramique avec vue spectaculaire.

Activités et expériences guidées quotidiennes pour les amateurs d'activités de tous niveaux, accompagnés par le guide alpin Alexander et plusieurs guides expérimentés.

mythic.sport avec les derniers équipements Technogym.

Casiers actifs par chambre pour le matériel de randonnée à côté de la réception dans le local à skis

Conseils individuels et personnalisés sur les attractions et suggestions de randonnées

Station de recharge pour vélos électriques (gratuite) et voitures électriques (payante)

Votre carte Brixen Card personnelle avec de nombreux avantages


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Spring-Summer Escape - cover
Périodes de validité
  • Du 13/05/2026 au 24/07/2026

Spring-Summer Escape

Hotel Chalet Mirabell
Avelengo

min. Clients: 1 Séjour: 3 nuits

Accordez-vous une petite pause : du temps pour deux, des moments de paix et d'équilibre et de délicieux moments gastronomiques - l'idéal pour échapper à la routine quotidienne et faire quelque chose de spécial pour soi-même.

Inclus :

À partir de 3 nuits, un massage aux huiles aromatiques (50 min) et un massage du visage (25 min) vous attendent, inclus par chambre.

Pension gastronomique Mirabell avec – copieux buffet petit-déjeuner – buffet déjeuner depuis la cuisine ouverte – buffet de gâteaux l'après-midi – dîner gastronomique exclusif le soir.

Yoga dans la salle de yoga panoramique – trois fois par semaine avec cours guidés.

Excursions guidées avec des lamas et des alpagas dans les montagnes d'Avelengo.

Bâtons de randonnée et sacs à dos disponibles gratuitement.

Spécialités culinaires de notre cuisine gastronomique primée

6 000 m² d'espace Premium SPA & Wellness 


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Semaines de luxe - cover
Périodes de validité
  • Du 31/03/2026 au 09/08/2026
  • Du 16/08/2026 au 29/11/2026

Semaines de luxe

Alpin Royal Wellness Refugium
Vallée Aurina s

min. Clients: 1 Séjour: 7 nuits

Offrez-vous une semaine de beauté et de luxe avec de merveilleux traitements de la tête aux pieds dans notre spa royal 4 étoiles supérieur et savourez les spécialités légères de notre cuisine vitale.

 

7 nuits avec traitement Royal inclus et utilisation de notre espace Wellness & Spa

 

Traitement exclusif du visage

 

Massage de relaxation aux huiles aromatiques

 

Traitement bioénergétique du corps

 

« Soin raffiné des mains » (manucure avec peeling doux, soin hydratant intensif)


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BONNE ANNÉE 2027! - cover
Périodes de validité
  • Du 29/12/2026 au 02/01/2027

BONNE ANNÉE 2027!

Parkhotel Laurin
Bolzano s

min. Clients: 1 Séjour: 3 nuits

Le réveillon du Nouvel An marque le début d'un nouveau chapitre, et ici, au Laurin, nous le savons très bien. Nous voulons également célébrer l'année qui s'en va avec vous. C'est pourquoi nous avons organisé un menu de gala pour commémorer les meilleurs moments de 2026, accompagné d'un divertissement énergique. L'ambiance est pétillante, tout comme le champagne qui sera débouché à minuit, pour un réveillon à la Laurin !


L'offre est valable du 29.12.2026 au 02.01.2027.

3 nuitées avec un copieux buffet de petit-déjeuner

1 cocktail au Laurin Bar

Deux menus à 3 plats au restaurant Laurin pendant 2 jours (le soir)

Menu de réveillon de 7 plats le 31.12.2026 dans le salon de gala avec musique live

Nouvel an au Laurin Bar


*Pour les enfants jusqu'à 13 ans, le petit-déjeuner est inclus, le dîner est calculé en fonction de la consommation
**Les boissons et le couvert ne sont pas inclus dans le prix


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Forfait Noël 4 jours - cover
Périodes de validité
  • Du 22/12/2026 au 26/12/2026

Forfait Noël 4 jours

Hotel Tofana Cortina
Cortina d'Ampezzo

min. Clients: 1 Séjour: 4 nuits

Les avantages du forfait :

Prix spécial

Enfants gratuits jusqu’à 5 ans – 50 % de réduction à partir de 5 ans

Dîner de Noël avec soirée de gala et menu gourmet de 6 plats (24/12)

Visite du Père Noël avec un traîneau rempli de cadeaux pour nos invités (25/12)

Goûter de Noël avec punch et douceurs traditionnelles (25/12)

Pour les petits invités : cours de pâtisserie avec notre chef (24/12)

Les services suivants sont également inclus dans l’offre :

Pension ¾ : petit-déjeuner buffet, collation généreuse l’après-midi et dîner avec 3 menus au choix de 4 plats

Apéritif de bienvenue avec un large assortiment de bouchées, une fois par semaine

Attention particulière aux intolérances et aux régimes alimentaires spécifiques

Consigne à bagages le jour du départ, pour profiter pleinement de la dernière journée de vacances

Local à skis avec casier privé et sèche-chaussures

Shopping Taxi Service : navette quotidienne de 08h30 à 20h00 (toutes les 30 minutes) vers le centre de Cortina

Programme hebdomadaire

Location privée directement à l’hôtel

Grand espace bien-être comprenant :

Piscine intérieure chauffée de 15,5 m à 32°C

Whirlpool avec sièges hydromassants

Îlot aquatique de 5,5 m pour enfants

1 salle de relaxation familiale

Spa buffet avec un large choix de tisanes, jus, fruits frais et fruits secs

Institut de beauté avec 5 cabines individuelles et 1 cabine duo pour massages et soins esthétiques (en supplément)

Salle de fitness avec équipements Technogym modernes

Salle de yoga

Zone ADULTS ONLY réservée aux clients à partir de 16 ans :

1 sauna finlandais à 90°C (de 14h30 à 19h30)

1 biosauna à 45°C (de 14h30 à 19h30)

1 bain turc (de 14h30 à 19h30)

1 bassin d’eau froide pour immersion thermale

2 postes d’hydromassage plantaire

1 salle de relaxation avec vue panoramique

1 salle de relaxation avec lits infrarouges


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Au-dessus des nuages | Vol panoramique - cover
Périodes de validité
  • Du 31/03/2026 au 09/08/2026
  • Du 16/08/2026 au 29/11/2026

Au-dessus des nuages | Vol panoramique

Alpin Royal Wellness Refugium
Vallée Aurina s

min. Clients: 1 Séjour: 4 nuits

Vivez une expérience inoubliable avec un vol en hélicoptère à couper le souffle au-dessus des Dolomites et profitez du fascinant panorama montagneux du Tyrol du Sud lors d’un séjour exclusif de rêve dans notre refuge bien-être, le Resort Hotel Alpin Royal.

4 nuits avec pension Royal inclusive et accès à notre espace Wellness & Spa

Vol exclusif en hélicoptère pour deux personnes au-dessus des Dolomites, au départ de l’héliport voisin

Randonnée guidée dans la vallée ensoleillée de l’Aurina

Programme actif et revitalisant avec des séances de méditation guidée


Offre
Week Special 7=6 - cover
Périodes de validité
  • Du 14/05/2026 au 21/06/2026
  • Du 20/09/2026 au 01/11/2026
  • Du 08/11/2026 au 22/11/2026

Week Special 7=6

Hotel Quelle Nature SPA Resort *****
Val Casies

min. Clients: 1 Séjour: 7 nuits

La destination de vacances idéale pour des expériences impressionnantes dans la nature et des heures de bien-être relaxantes.


Moments forts de la semaine:

7 nuits pour le prix de 6

Quelle ¾ pension gourmande - les délices culinaires du début à la fin 

Des moments de plaisir particuliers dans l'espace exclusif du SPA "Luxury Wellness & SPA"

Expériences de plein air guidées  

Programme d'activités aventureuses avec nos entraîneurs de vitalité 

Programme d'infusion dans un sauna 

De nombreux autres points forts de plaisir dans la Quelle


Offre
7=6 - cover
Périodes de validité
  • Du 09/05/2026 au 11/07/2026
  • Du 23/08/2026 au 19/10/2026

7=6

Andreus Resorts
Val Passiria

min. Clients: 1 Séjour: 7 nuits

Réservez au moins 7 nuits de vacances détente chez Andreus Resorts et nous vous offrons 1 nuit ! Profitez de l'offre 7 = 6 pour une pause détente dans le Tyrol du Sud ! *du 22/08 au 31/08 uniquement comme offre Last Minute

Comprend la pension ¾ (petit-déjeuner buffet, collation l'après-midi, dîner), ainsi que l'accès à l'espace bien-être et fitness, un programme hebdomadaire riche et bien plus encore.

Comprend la pension ¾ (petit-déjeuner buffet, collation l'après-midi, dîner), ainsi que l'accès à l'espace bien-être et fitness, un programme hebdomadaire riche et bien plus encore.


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Festival de chorales à San Candido - cover
Périodes de validité
  • Du 10/06/2026 au 14/06/2026

Festival de chorales à San Candido

Post Hotel - Tradition & Lifestyle - Adults Only
San Candido s

min. Clients: 1 Séjour: 4 nuits

Des journées placées sous le signe de la musique à ne pas manquer, à San Candido.

Chaque mois de juin, le Festival International des Chœurs se déroule en Haute Pusteria : à travers environ 60 représentations, des chœurs venus du monde entier présentent leur talent avec des concerts, des spectacles en plein air et des journées de rencontre. Laissez-vous surprendre par leur immense diversité musicale.

Services inclus :
Séjour dans nos chambres/suites avec demi-pension
Tous les services inclus du Post Hotel
Concerts des chœurs, principalement gratuits, dans les refuges, les églises et sur différentes places
Grande parade avec tous les chœurs participants dans la zone piétonne de San Candido


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Summer Escape - cover
Périodes de validité
  • Du 08/05/2026 au 08/11/2026

Summer Escape

Naturhotel Lüsnerhof
Luson s

min. Clients: 1 Séjour: 5 nuits

Après une randonnée passionnante sur l’Alpe de Luson, le renouvelé naturellness®SPA vous invite à la détente. De puissants rituels, associés à des séances régénérantes de méditation et de yoga dans le nouveau Yoga-SHALA, offrent une nouvelle énergie et un bien-être pur.

Services inclus

À partir de 5 nuits en pension ¾

Location de e-bike incluse pour une journée entière par personne

Rituel des bains alpins inclus, avec flottement privé dans la grotte de sel pour une pause régénérante pour le corps et l’esprit

Une séance de yoga par personne incluse, pour se détendre et retrouver l’équilibre intérieur

Ralentir dans l’environnement unique du naturellnessSpa

Piscine, bains à remous et étang naturel au Lüsner Badl

Espace sauna avec 11 saunas conçus individuellement

Les petites maisons des bains alpins Quarzit et Terra

Niches confortables dans nos salles de relaxation, dans le jardin et le long du sentier de la pleine conscience

Rituels naturellness® tels que le rituel chamanique dans la cabane sudatoire (excl.)

NOUVEAU : infusions thématiques dans le nouveau sauna rituel naturellness®

NOUVEAU : programme naturellness® Mindfulness avec yoga, Qi Gong, Pilates et méditation dans le nouveau Yoga Shala (partiellement inclus)

NOUVEAU : nouvelle salle de sport avec équipements Technogym et mur d’escalade boulder

NOUVEAU : bain de glace guidé dans la baignoire en pierre naturelle (excl.)

Randonnées quotidiennes guidées à la malga de Luson et dans les Dolomites (tours dans les Dolomites excl.)

Dégustation hebdomadaire de vins avec le sommelier Mario (23 € p.p.)


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MY CHRISTMAS DREAM - cover
Périodes de validité
  • Du 30/11/2026 au 29/12/2026

MY CHRISTMAS DREAM

My Arbor – Dolomites
Bressanone

min. Clients: 1 Séjour: 3 nuits

My Breakfast entre 7h15 et 11h00. Pour ceux qui souhaitent dormir plus longtemps, un menu petit-déjeuner à la carte est disponible entre 11h00 et 12h00.

My Lunch entre 12h00 et 19h00 avec de délicieuses salades et des plats à base de pâtes et de viande (payant).

My Dinner au My Arbor : menu de 7 plats et plats alternatifs choisis à partir de la carte traditionnelle My Arbor (boissons non comprises et payantes)

Apéritif de bienvenue à l'arrivée, eau plate et gazeuse de source dans la suite le jour de l'arrivée.

Accès au grand centre de bien-être SPA Arboris de 2 500 m² : espace sauna ouvert toute la journée avec 5 saunas, piscine intérieure et extérieure, jacuzzi panoramique, bassin froid, grand espace détente, 10 nids douillets, espace fitness.

Sauna avec au moins 4 jets d'eau thématiques par jour

Programme sportif disponible toute la journée (pilates, yoga, etc.)

Équipe SPA qualifiée et compétente pour les massages et les soins spa

Place de parking dans le garage souterrain et en plein air

Wi-fi gratuit dans tout l'hôtel

My vacation : notre concierge est toujours à votre disposition pour personnaliser votre programme de vacances (entraîneur personnel, personal shopper, visites individuelles chez des producteurs de vin, guide alpin, entraînement de jogging, moniteur de ski, excursions estivales et hivernales).

Sapin de Noël dans la suite avec boules à décorer

Cadeau de Noël (1 par suite)

Biscuits faits maison et punch maison dans la suite à l'arrivée

50 minutes au My Spa avec des parfums de Noël


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Energy yoga week - cover
Périodes de validité
  • Du 29/11/2026 au 05/12/2026

Energy yoga week

Andreus Resorts
Val Passiria

min. Clients: 1 Séjour: 4 nuits

Comprend la pension ¾ (petit-déjeuner buffet, collation de l’après-midi, dîner), ainsi que l’accès à l’espace bien-être et fitness, un riche programme hebdomadaire et bien plus encore.

ENERGY YOGA WEEK – Offre de séjour / Andreus 5 étoiles Hotel

Chaque jour, du lundi au vendredi, 3 cours en groupe avec nos coachs de yoga. La participation aux activités des Semaines du Yoga est gratuite !


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Août à la montagne - cover
Périodes de validité
  • Du 08/08/2026 au 23/08/2026

Août à la montagne

Hotel Tofana Cortina
Cortina d'Ampezzo

min. Clients: 1 Séjour: 6 nuits

Les avantages du forfait :

 

6 jours au choix

 

Remise spéciale de 10 %

 

Gratuit pour les enfants jusqu'à 5 ans

 

50 % de remise pour les enfants à partir de 6 ans

 

L'offre comprend également les services suivants :

 

Pension ¾ : petit-déjeuner buffet, collation copieuse l'après-midi et dîner gastronomique avec 4 plats au choix

 

Apéritif de bienvenue avec une grande variété d'amuse-bouches (dimanche)

 

Une attention particulière est accordée aux intolérances et aux choix alimentaires.

 

Nouvelle aire de jeux privée extérieure dans le jardin en face de l'hôtel.

 

Salle de jeux intérieure avec service de mini-club à partir de 4 ans.

 

Consigne à bagages le jour du départ, pour profiter pleinement de votre dernier jour de vacances.

 

Services pour les cyclistes : local à vélos sous vidéosurveillance avec supports, atelier intérieur avec établi, kit de nettoyage.

 

City Taxi Service : service de navette tous les jours de 8h30 à 20h30 (toutes les 30 minutes) qui vous conduira au centre de Cortina.

 

Programme hebdomadaire.

 

Vaste espace bien-être proposant :

 

Piscine intérieure de 15,5 m chauffée à 32 °C.

 

Îlot aquatique de 5,5 m pour les enfants.

 

1 salle de détente familiale.

 

Buffet spa avec un large choix de tisanes, jus de fruits, fruits frais et secs.

 

Centre de beauté avec 5 cabines individuelles et 1 cabine pour couples pour des massages et des soins esthétiques (payants).

 

Salle de fitness avec équipements Technogym modernes.

 

Salle de yoga.

 

Zone ADULTS ONLY réservée aux clients adultes à partir de 16 ans avec


Offre
November Relax - cover
Périodes de validité
  • Du 04/11/2026 au 03/12/2026

November Relax

ADLER Spa Resort DOLOMITI
Ortisei

min. Clients: 1 Séjour: 1 nuit

Au mois de novembre, offrez-vous le luxe de vous régénérer dans notre centre de bien-être.
Laissez-vous choyer par des soins exclusifs et plongez dans une expérience de relaxation profonde pour retrouver équilibre et vitalité.

De plus, en geste spécial pour votre bien-être, nous vous offrons un bon Spa à utiliser pour les soins de votre choix, afin de compléter l’expérience de détente totale.

1 bon Spa de 150 € par chambre pour un séjour d’au moins 6 nuits

1 bon Spa de 50 € par chambre pour un séjour de 4 ou 5 nuits

L’offre comprend :

Bon Spa personnalisé selon la durée du séjour

Accès au Monde Aquatique ADLER avec 5 piscines

Accès à l’ADLER Spa avec la nouvelle zone sauna

350 m² d’espace fitness avec équipements innovants

Participation aux cours de fitness et de yoga

Place de parking dans le garage souterrain de l’établissement


Offre
Des jours heureux à l'Alpin Royal - cover
Périodes de validité
  • Du 31/03/2026 au 09/08/2026
  • Du 16/08/2026 au 29/11/2026

Des jours heureux à l'Alpin Royal

Alpin Royal Wellness Refugium
Vallée Aurina s

min. Clients: 1 Séjour: 4 nuits

Faire plaisir à quelqu'un avec une surprise spéciale est maintenant très simple : offrez-vous les plus beaux jours de l'année dans un royaume d'harmonie et de satisfaction dans l'atmosphère chaleureuse de notre retraite de bien-être, le Resort Hotel Alpin Royal.

 

4 nuits avec traitement Royal inclus et utilisation de notre espace Wellness & Spa

 

Pour vous accueillir dans votre chambre : un cadeau de bienvenue « jours joyeux ».

 

Un bain partagé au Sérail, après lequel nous vous servons une coupe de champagne.

 

Dans notre spa privé, vous ferez l'expérience de la relaxation pure, en profitant d'un massage apaisant de la tête aux pieds.

 

Sur demande, vous pouvez commencer votre journée en toute décontraction avec un petit-déjeuner dans votre chambre.

 

Le soir de votre choix : un menu de rêve exclusif aux chandelles


Offre
Remise en Forme - cover
Périodes de validité
  • Du 17/05/2026 au 24/05/2026

Remise en Forme

ADLER Lodge RITTEN
Bolzano

min. Clients: 1 Séjour: 4 nuits

Retrouvez votre énergie. Réveillez votre unicité.

Un parcours complet d’une semaine dédié à la remise en forme, idéal pour ceux qui souhaitent se remettre en mouvement de manière progressive mais efficace. Le programme combine des entraînements doux et tonifiants, des séances de stretching, de mobilité et de relaxation, pour retrouver légèreté physique et bien-être mental.

Grâce à des exercices fonctionnels et posturaux, des circuits tonifiants et du stretching total body, il favorise le tonus musculaire, la flexibilité et la respiration. Des séances ciblées pour le dos, le cou et les épaules, associées à des techniques de mobilité et de drainage, aident à retrouver équilibre, énergie et vitalité.

Le retreat sera proposé en italien et en anglais.

DIMANCHE
Apéritif de bienvenue et introduction au retreat

LUNDI 16:00–18:00 – ENERGY FUNCTIONAL SOFT (fonctionnel doux avec variations d’énergie)
Entraînement fonctionnel à faible impact combinant des mouvements fluides et contrôlés pour améliorer le tonus, l’équilibre et la vitalité. Idéal pour retrouver énergie et bien-être sans solliciter excessivement les articulations.
Soins spa associés :
ADLER Lodge Bioenergy Detox 75 min

MARDI 16:00–18:00 – “SLIM LEG” CIRCULATION WORKOUT (entraînement circulation “jambes légères”)
Entraînement ciblé pour affiner et tonifier les membres inférieurs. Stimule la circulation et favorise le drainage lymphatique grâce à des mouvements dynamiques au poids du corps, idéaux pour relancer le métabolisme et lutter contre gonflements et rétention d’eau.
Soins spa associés :
ADLER Lodge Bioenergy Legs 75 min

MERCREDI 16:00–18:00 – POSTURE BACK CARE (posture dos sain)
Séance axée sur des exercices posturaux et de renforcement pour l’ensemble du dos. Améliore l’alignement, libère les tensions et prévient les douleurs de la colonne vertébrale grâce à des mouvements de contrôle et d’équilibre du tronc.
Soins spa associés :
ADLER Lodge Bioenergy Dos 50 min

JEUDI 16:00–18:00 – CORE & TONIC CONDITION CIRCUIT (circuit core et tonification)
Circuit dynamique combinant des exercices pour renforcer le core et tonifier tout le corps. Travail progressif sur la force, l’endurance et le contrôle musculaire, idéal pour améliorer la condition physique et la stabilité.

VENDREDI 16:00–18:00 – NECK & SHOULDERS BENE-FIT (bien-être cou et épaules)
Séance ciblée pour détendre et mobiliser le cou et les épaules, en libérant tensions et contractures cervicales. Mouvements doux, respiration consciente et bien-être immédiat du haut du corps.
Soins spa associés :
ADLER Lodge Bioenergy Detox 75 min

SAMEDI 16:00–18:00 – TOTAL BODY STRETCH & MOBILITY (stretching et mobilité globale)
Séance régénérante alliant étirements musculaires et mobilité articulaire. Améliore la flexibilité, libère le corps des tensions et favorise une posture harmonieuse.
Soins spa associés :
Massage thaï 50 min